27.2. 2014| 10.den

27. února 2014 v 19:00 | Tyn |  Jídelníček
Snídaně: ---
Svačina: 9:35| Cereálie (hrst), mléko (2dcl), jahody (2ks), ostružiny (5ks)
Oběd: 11:50| Banánové lívanečky (2 vejce, 1 banán), jahody (2ks), kiwi, bílý jogurt (1/2), posypané skořicí
Svačina: 16:15| Žitný clz. chléb, žl. paprika (1 plátek), rajče (1ks), okurka (4 kolečka), kuř. šunka (3 plátky)
Večeře: 18:50| Brokolicová polévka (2,5 naběračky)

Můj denní příjem: 1062 kcal 4445 kJ

Doporučený denní příjem: 2538 kcal 10622 kJ

Pitný režim: 2l vody s citrónem, 2x káva

Pohyb: ---
Oběd- trošku více spálené banánové lívanečky (ale byli skvělé)

Tak, moje noční můra se splnila. Dnes jsem dostala měsíčky a od rána trpím strašnými bolestmi. Tudíž vám asi došlo, že jsem dnes byla celý den doma a válela se v posteli, jelikož jsem nemohla téměř ani chodit. Hrůza. Na mně musel být pohled.
Jelikož mně vždy honí mlsná, tak jsem ji tentokrát utekla... Skoro...
Udělala jsem si k obědu výborné banánové lívanečky, které jsem sice trošku připálila (nic nového), ale zahnaly chuť na sladké. "Pane bože, děkuji za banány".

Jinak jste určitě také pochopila, že když jsem se nehnula z postele, tak jsem určitě nešla cvičit ani nic podobného. Na cvičení nemám ani pomyšlení a kdybych se o to pokusila, tak si myslím, že by bylo po mně.
Dnešek mám úspěšně za sebou, až na to, že jsem nesnídala, ale bylo mi opravdu špatně.

Tak zase zítra.
Mějte se, Tyn. :-)

P.S: Brokolicová polévka byla báječná, určitě ji vyzkoušejte. :-)
 


Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. února 2014 v 19:09 | Reagovat

moc děkuji za spřátelení :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. února 2014 v 19:11 | Reagovat

přeji,ať už máš den kdy ti to skončí a můžeš dělat to co máš ráda:)
i když je to připálené,tak ty lívanečky vypadají moc dobře :)

3 pale pale | Web | 27. února 2014 v 19:25 | Reagovat

jéé, to ti nezávidím, tak ať je ti líp :)

4 Kačííí Kačííí | Web | 27. února 2014 v 19:27 | Reagovat

Jooo, tyhle dny jsou vždy peklo. ještě, že je to jen týden:-) Škoda té snídaně a z lívanečků si nic nedělej, jestli zahnaly další chutě na sladké, tak splnily svůj zdravý účel a budiž je chváleno:-)

5 letmebebeautiful letmebebeautiful | 27. února 2014 v 19:37 | Reagovat

Krásný jídelníček :) A děkuju moc, s tím ovocem já mám právě problém no :) Ale budu se snažit až mi sundají rovnátka...

6 letmebebeautiful letmebebeautiful | 27. února 2014 v 19:38 | Reagovat

A na tu sklenici s müsli jsem narazila někde na internetu ao prázkách si jí chci udělat! :) Mňami

7 Bella Bella | Web | 27. února 2014 v 20:09 | Reagovat

je to fakt hnus:-)...ještě že to nemám každou menstruaci!....:-).....zítra už to bude lepší....

moc pěkný jídelák:-)

8 Adelaine Adelaine | Web | 27. února 2014 v 23:06 | Reagovat

ten oběd vypadá parádně !!

9 Voluntas Voluntas | 28. února 2014 v 6:17 | Reagovat

Snídat bys měla, ale to víš. No, jinak se říká, že pohyb zmírňuje bolest při menstruaci ;)

10 Lillie Lillie | Web | 28. února 2014 v 14:50 | Reagovat

ve mně se to zlomilo už v době, kdy jsem jedla ten salát, přišlo mi toho v tu chvíli hrozně moc a nějak jsem se neovládla.. nemyslím si, že to dělám kvůli chuti, ale spíš kvůli tomu, že už je to stejně v háji, tak si dám ještě aspoň něco, když už to stejně půjdu vyzvracet..
Nevím, jsem blázen..:(
Jinak ty lívanečky vypadají bezvadně :)))

11 Lillie Lillie | Web | 28. února 2014 v 15:11 | Reagovat

Dobře, moc děkuju:))
Snad mi to půjde už líp a příště se to už nebude opakovat :)

12 N. N. | Web | 28. února 2014 v 17:29 | Reagovat

Na lívanečky se chystám zítra snad :) JInak děkuju za pochvalu jídelníčku, ale pořád je to kaloricky špatný, držím se okolo těch 3600, max 3700kJ, ale v pondělí bych ráda zase asi 150kJ přidala :) Vajíčko mi moc chutnalo, určitě ho budu dělat častějc :)
A s tou učitelkou.. no já se na ní podívala jakože wtf pohledem a odsekla jí, že je to moje věc a že bych mohla jíst jako prase, ale nechci :D.. blbka jedna stará :D A bohužel, váha se nehla, dneska ráno 41,2kg :( Jsem z toho trošku smutná, ale je pravda že jsem den předtím opravdu hodně pila a měla začátek trpícího období, kterým si teď obě procházíme :D Už aby to bylo pryč, asi se mi rozežírá podbřišek zevnitř za živa, takže se alespoň půjdu projít, třeba to přejde :)

13 N. N. | Web | 28. února 2014 v 18:07 | Reagovat

tyjo, to je blbý už, musíš určitě trpět jak kůň :( Já trpím vlastní blbostí - přebírala jsem anti a teď mám ms po dvou měsících, takže o to horší to je no :D

14 Zoey* Zoey* | Web | 28. února 2014 v 18:27 | Reagovat

Nene, to jsem nefotila já ;)
máš krásný jídelníček :)

15 Katie Katie | Web | 2. března 2014 v 15:48 | Reagovat

Když se podaří přenést lívance z pánve na talířek, můžeme mluvit o úspěšném zvládnutí! :D.

Jídelníček máš pěkný, je toho sice málo, ale když ti nebylo dobře, tak je to pochopitelné:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.