29.3. 2014| 40. den

29. března 2014 v 18:50 | Tyn |  Jídelníček
Snídaně: 9:30| Ovesná kaše- malinová, mléko (150ml), kokos (3g), jahoda (13g) 276 kcal

Svačina: ---

Oběd: 13:30| Jahody (13g), hroznové víno (20g), skořice (30g), kiwi (53 g), jogurt (2 lžíce), banán (40g), mango (65g), jablko (60g) 202 kcal

Svačina: 16:00| Knäckebrot sezamovo žitný (20g), tvarohová pomazánka (později přidám recept), cherry rajčata (60g), olivy (10g), sýr Madeland 10% (1ks), šunka wellness (1ks) 233 kcal

Večeře: 18:30| Candát (120g), brambora (90g), květák (200g) 230 kcal

Můj denní příjem: 941 kcal (-trávení 847 kcal)
Pitný režim: 1 l vody, 1,2 l čaje, 2x káva s mlékem
Pohyb: ---

Čauky :-).

Omlouvám se, dnes se nemůžu moc rozepisovat. Kamarádka doma uspořádala posezení a já prostě musím jít, nechci ji zklamat tím, že opět nepřijdu... Nešla jsem s ní na kafe minulý týden ani ten předminulý, takže musím. Jsem sice pořád taková nějaká, ale už se cítím o něco lépe a samozřejmě, že nebudu pít. To už je u mně jasná věc.

Užijte si sobotu, já se k vám půjdu podívat ještě dnes večer a nebo až zítra, ale přijdu. Slibuji. :-)

Krásný zbytek dne,
pa. :-)
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 29. března 2014 v 19:13 | Reagovat

Máš to super :)) ale obídek jsi mohla mít větší :) a děláš mi chutě :*

2 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 29. března 2014 v 19:13 | Reagovat

Ty jo už 40. den :O Jídelníček je moc hezký, ale co to je za oběd? :D I když já mám co říkat s těmi mými obědy. Každopádně vypadá nádherně :)

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 29. března 2014 v 19:53 | Reagovat

čoveče, vedeš si fakt dobře!!! Moc dobře, jen tak dál... už jsi hodně daleko, skvělý jídelníček... Přeju příjemné posezení s kamarádkou :) užij si to..

4 Niki Niki | Web | 29. března 2014 v 20:28 | Reagovat

Ten obed.... stačilo Ti to? v každom prípade je to málo a pre telo nie dostačujúce na obed... ved máš aj denn príjem pod 1000kcal, čo je málinko... pridaj trošku, nech Ti ide chudnutie a formovanie ľahšie :) ..

5 katherine katherine | Web | 29. března 2014 v 21:18 | Reagovat

Poslední dobou si taky málo chodím sednout s kamarády, už mě omrzelo poslouchat to přemlouvání, ať si s nimi dám alespoň jedno pivo .. :D Pořád ta stejná písnička i když ví, že to stejně k ničemu nepovede :))
Jinak pokud se ti s Jillian zatím nedařilo, věřím, že se k tomu určitě časem propracuješ. Člověk s ní má pak skvělé výsledky. :))
Taky jsem "ujetá" na saka. :D Potřebuju jich milion .. :D
A ty baleríny jsou takové tmavě modré s mašličkama, na té fotce to bohužel není moc vidět, no. :))

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. března 2014 v 21:36 | Reagovat

užij si to na posezení;)
moc hezky ti dnešní jídelníček dopadl a s tou fotkou mi děláš velké chutě :)

7 maci-healthy maci-healthy | Web | 29. března 2014 v 22:08 | Reagovat

Krásný to máš a děláš mi chutě obědem :)

8 Zoey* Zoey* | Web | 30. března 2014 v 7:02 | Reagovat

Já vánoční cukroví miluju :D ale jím ho pouze ke snídani- tak proto mi to nevadí :D ovoci bych taky neodolala :D

9 Kačííí Kačííí | Web | 30. března 2014 v 9:30 | Reagovat

Máš to super, tak si užij posezení:-D

10 pale pale | Web | 30. března 2014 v 11:05 | Reagovat

Páni, vedeš si moc dobře,ten jídelníček je skvělý :)

11 B. B. | Web | 30. března 2014 v 11:29 | Reagovat

Doufám, že sis to u kamarádky užila :)

12 pale pale | Web | 30. března 2014 v 12:02 | Reagovat

Moje mamka také kouřila a teď najednou přestala. Začala místo toho ale zase hodně jíst, ale jsem ráda, že s tím skončila. Ale tak když by ti to rozhodilo všechno, tak to je blbost to nějak omezovat ;) Já mám zase strašně ráda vodní meloun :3

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. března 2014 v 13:47 | Reagovat

díky,dál pokračovat rozhodně budu :)

14 Melisa Melisa | Web | 30. března 2014 v 16:46 | Reagovat

ten oběd vypadá luxusně!

15 letmebebeautiful letmebebeautiful | 30. března 2014 v 18:54 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný :) Užila sis posezení? :) Večeři jsem připsala, ale ovoce fakt nevím jak se jmenuje, promiň...

16 Sud Sud | Web | 30. března 2014 v 20:15 | Reagovat

Ten talíř je bezvadně naaranžovanej :)

17 Van Van | Web | 30. března 2014 v 20:19 | Reagovat

Sbíhají se mi sliny. Akorát bych to prohodila s večeří ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.