30.3. 2014| 41. den

30. března 2014 v 20:58 |  Jídelníček
Snídaně: 9:00| Ovesná kaše- jablko skořice, mléko (150ml), hroznové víno (23g), mango (37g), mandle (5g) 402 kcal

Svačina: ---

Oběd: 12:30| Těstoviny kolínka (40g), kuřecí prso (50g), mražená zelenina (100g) 223 kcal

Svačina: Knäckebrot sezamovo žitný (20g), olivy (10g), vejce na tvrdo, hroznové víno (20g) 182 kcal

Večeře: 19:40| krevety (67g), špagety (40g), květák (130g), cibule (10g) 234 kcal

Můj denní příjem: 1 041 kcal
Pitný režim: 2l čaje, 2x káva
Pohyb: 10 minut skákání přes švihadlo

1 041 kcal potraviny- 190 kcal pohyb- 104 kcal trávení= celkem přijato 748 kcal

Hezký večer.

Jsem tu v obýváku zavalená papíry, vůbec nestíhám a zítra musím odevzdávat 5 A4. Skvěle jsem si to rozvrhla, no :D. Jsem prostě talent.

Tudíž to dnes bude jen takové shrnutí včerejšku. Dozvěděla jsem se od kamarádky spoustu novinek, které nikdy neomrzí, jak jistě znáte... Až jsem si z jedné novinky musela dát dvojku bílého, jelikož jsme to nějak nemohla překousnout :D. Ale tak v pohodě, jedna sklenka neuškodí a samozřejmě mám na dlouho vystaráno.

Uvidíme se zítra, to už budu mít pohodičku.

Užijte si zbytek neděle, pa.
 


Komentáře

1 Niki Niki | Web | 30. března 2014 v 21:33 | Reagovat

držím palce pri práci na tých A4kách :) .. a dobré vínko nikdy neuškodí :D

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 31. března 2014 v 3:28 | Reagovat

není zač,já ráda dělám chutě :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 31. března 2014 v 3:29 | Reagovat

Pěkný jídelníček,ať ti to rychle ubyde to papírování:)přesně jedna sklenka neuškodí:)

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 31. března 2014 v 6:54 | Reagovat

Pěkné to máš :) A zs skleničky vína se t určitě nic nestane :) Já nevím, jestli jsem paranoidní, každopádně váha byla 58,8kg...

5 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 31. března 2014 v 10:15 | Reagovat

Krevety s květákem a špagetama, to je hodně zajímavá kombinace! Bylo to dobrý? Protože květák ke špagetám, krevety ke květáku.. je to všechno úplně jiná kuchyně, krevety a špagety dohromady jdou, ale takhle jsem to v životě neviděla. :-)

6 Estella Estella | Web | 31. března 2014 v 14:24 | Reagovat

Jojo, znám to, když se musí něco odevzdávat, vždycky to dělám na poslední chvíli. Ale stres mě nejvíc donutí. A dvojka bílého je vždycky příjemná, zklidní a příliš neublíží. (Teda aspoň si to říkám). Tvoje mořské plody mě inspirovaly a v pátek jsem si taky dala krevety, mňam. :) Koukám, že další vážení sis dala až na květen - to vydržíš takto nevědět? Já bych to měsíc bez informací nedala. :)

7 Katie Katie | Web | 31. března 2014 v 17:15 | Reagovat

53,8 kg zatím. Ikdyž teĎ to bude asi víc, protože jsem se v sobotu tak nacpala, že to ani pěkné říct není.

Večeře vypadá božsky a velmi italsky:).

Jáhlová kaše od značky Nominal je velmi dobrá, pokus si ji dáš s mlékem. Ale většinou potřebuje dochutit ovocem, bez něj je trochu bez chuti, ale mě chutná.
S vodou nedoporučuji, to se jíst fakt nedá:).

8 letmebebeautiful letmebebeautiful | 31. března 2014 v 17:23 | Reagovat

Děkuju :) Právěže nemám, kdybych měla byla bych šťastná... Maminka by to přestala řešit a všechno by bylo vpohodě... Jojo cvičit už jsem cvičila a zítra to doufám stihnu taky, ale pak ve středu už asi ne...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.