11.4. 2014| 53. den

11. dubna 2014 v 20:34 |  Jídelníček
Snídaně: 5:30| Mysli Emco- Ořechy (65g), mléko (150ml), brusinky (5g) 364 kcal

Svačina: 10:20| Banán (69g), jablko (37g), pomeranč (59g), brusinky (10g), Hollandia (100g) 206 kcal

Oběd: 14:00| Špagety (60g), šopský salát (65g), mrkev s rukolou (53g)

Svačina: ---

Večeře: 19:00| Kuřecí prso (65g), ledový salát (101g), eidam 30% (16g), bílek (2ks), cibule (38g), rukola, šunka Dulano (19g), Hollandia (30g), slun. semínka (5g), rukola

Můj denní příjem: 996 kcal (- trávení 896 kcal)
Bazální metabolismus: 1 847 kcal
Pitný režim: 1 l voda, 3x slabá káva
Pohyb: chůze, hodně dlouho


Čauky :-*
Asi jste si všimli, že posledních pár dní tu přidávám jen takové krátké články, které nejsou ani nijak upravené a dokonce už i bez fotek. Je to kvůli tomu, že nemám čas, nemám čas na nic. Práve mi leze na nervy, hlavně poslední týden toho mám nad hlavu a opravdu nevím co dřív.

Jsem moc ráda, že mně držíte nad vodou a jsem vděčná za komentáře, kde píšete, že se vám klidně můžu svěřit. Jenže já nemám čas se ani svěřovat, jelikož se pořád objevuje něco jiného.

Zítra ráno mně čeká konferenčka, která byla ještě před půl rokem jednou za dva, za tři měsíce. Teď už je klidně třikrát do měsíce a je to pro mně dost náročná příprava a celkový proces je hodně náročný. Doufám, že omluvíte mé poslední dobou celkem negativní články a od příštího týdne se snad pojede nanovo. Váhu ani radši nechci vidět. Nemám žádné aktivity kromě celodenní chůze. Po příchodu domů jsem vyčerpaná, jdu se najíst, dám si kafe, svalím se do křesla a dodělávám si práci, kterou jsem nestihla. Je to pořád a pořád dokola, když už si myslím, že to mám za sebou, přibude mi něco jiného.

Omlouvám se, že si vám sem stěžuji, ale já to nějak přestávám dávat.

Pa, zítra.

P.s: Zítra asi asi vyrazím s kamarádem... Půjdeme si sednout někam na skleničku a já si dovolím dát skleničku vína, po sto letech. :-)
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 11. dubna 2014 v 21:02 | Reagovat

Jídelníček mi přijde docela malý :) ale i tak to máš pěkné :) chápu, že teď nemáš moc času :)

2 Niki Niki | Web | 11. dubna 2014 v 23:10 | Reagovat

Ach anjelik, úplne Ti rozumiem.

S kamarátom si to zajtra uži a daj si aj viac ako pohár vína, aj Ty si zaslúžiš trochu oddychu bez starostí!!!

PS:  problémy nikdy nedrž v sebe a nájdi si čas na "vysťažovanie sa", inak to raz exploduje a bude to ešte horšie..

Posielam Ti aspoň takto internetovo veľa síl. Drž sa prosím

3 Niki Niki | Web | 11. dubna 2014 v 23:21 | Reagovat

Ďakujem Ti Tyn za komentár.
Si skvelá.
Tabletkám sa chcem vyhnúť, no myslím, že to takto už dalej nepôjde, ešte pár dní a odpadávanie bude znova na dennom poriadku, takže s tým musím niečo skutočne robiť.

Ešte raz ďakujem. Veľmi si vážim, že mi píšeš.
Som tu, kedykoľvek, čokoľvek budeš potrebovať

4 Zoey* Zoey* | Web | 12. dubna 2014 v 6:32 | Reagovat

Jen se vypovídej- ono to pomáhá :)) taky mám teď období, kdy se mi chce úplně na všechno vyprdnout :D ujíždím na sladkým, necvičím a upřímně se školou to není o moc lepší :D jo, prázdniny budou :D ale předtím maturita a ještě přijímací zkoušky na VŠ :/

5 Veronikaa:* Veronikaa:* | Web | 12. dubna 2014 v 13:56 | Reagovat

Ahooj:)) tak tebe tu hledám už několik dní ! Hledám slečnu která bude mít podobný míry a našla jsem! :) sice měřím 174 cm vážím cca 85 kg ale konečně mám nějakou motivaci že už není na hubnutí pozdě!:) Všude vidím jen slečny které váží 60 kg a jejich sen je 40 kg. Super:) tak držím palce a budu tě navštěvovat!:)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 14:08 | Reagovat

díky za pochvalu,snad se ty výsledky budou postupem času zlepšovat:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 14:09 | Reagovat

Moc pěkné to máš:)
Snad tento týden co bude to budeš mít  v práci volnější,aby jsi se mohla i věnovat sama sobě:)
Užij si dnešní den s kamarádem :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.