22.4. 2014| 64. den

22. dubna 2014 v 20:48 |  Jídelníček
Snídaně: 5:20| Pšeničné vločky (50g), mléko (100ml), jablko (66g), rozinky (5g) |260 kcal

Svačina: 10:00| Meruňková přesnídávka Dizzy |145 kcal

Oběd: 12:00| Vařený bulgur (100g), mražená zelenina (100g) |143 kcal

Svačina: 17:00| Odt. tvaroh (94g), Hollandia (68g), rozinky (7g), kešu oříšky (10g) |186 kcal

Večeře: 19:00| Hlíva ústřičná (110g), cibule (30g), hrášek Bonduelle (50g), rýže (40g), bílek |221 kcal

Můj denní příjem: 955 kcal (- trávení a pohyb 675 kcal)
Bazální metabolismus: 1 826 kcal
Pitný režim: 1l voda, 2x káva
Pohyb: 20 minut běh

Čauky :*

Omlouvám se, ale sotva stíhám napsat jídelníček, mám toho nějak moc a nestíhám. Takhle to dopadá, když si člověk nechá vše nakupit na posleslední chvíli :-).

Pití je dnes nic moc, já vím. Musím se prostě zlepšit. Zítra to dám!!

Mějte se krásně, pa.

P.s: V nejbližší době si plánuji udělat polévku z hlívy ústřičné, dnes jsem měla doma v kuchyni její premiéru a moc mi zachutnala, tudíž jsem zvědavá, jak bude polévka chutnat. :-)
Jsem polévkový typ a hlíva mi vynahradí nějaký slaný, mastný vývar. :-)

Máte zkušenosti?
 


Komentáře

1 brandie-lifestyle brandie-lifestyle | Web | 22. dubna 2014 v 21:19 | Reagovat

Popravdě, hlívy by mě asi moc nelákaly.. :) Ale jinak moc pěkný jídelníček. :)

2 PeťulAna PeťulAna | Web | 22. dubna 2014 v 23:04 | Reagovat

taky jsem nad tou hlívou přemýšlela, kdepa se to kupuje? :)
a bulguer jsem taky viděla na jedný zdravý stránce :)
hlavně at seti to pití nevymkne jako mě ;)

3 Zoey* Zoey* | Web | 23. dubna 2014 v 18:25 | Reagovat

Zlatíčko mohla by jsi papat více, ale stejně to máš pěkné :))
já nemám ráda vůbec houby, ale je super, že ti hlíva zacxhutnala :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 5:48 | Reagovat

takovou polévku ani doma neděláme,takže ti nebudu nápomocná :/
máš to moc pěkné,jen trochu ošiděné,ale to je tím,jak nestíháš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.