25.4. 2014| 67. den

25. dubna 2014 v 21:04 |  Jídelníček
Snídaně: 8:30| Ovesné vločky (50g), banán (46g, kešu (5g), brusinky (5g), slun. semínka (3g), kakao (cca 10g), mléko (100ml) |372 kcal

Svačina: ---

Oběd: 12:00| Gnocchi (78g), kuřecí prso (45g), cherry rajčátka (26g), kukuřice Bonduelle (33g), sýr (9g), 2 bílky |245 kcal

Svačina: 16:00| Tvaroh odt. (111g, Hollandia (50g), kešu (4g), brusinky (3g), kakao (10g) |170 kcal

Večeře: 19:00| Kuřecí prso (68g), mrkev' (28g, celer (29g), cherry rajčátka (49g), fazolky mr. (82g, kukuřice Bonduelle (40g) |194 kcal

Můj denní příjem: 981 kcal
Bazální metabolismus: 1 826 kcal
Pitný režim: 1,9l voda, 2x káva s mlékem
Pohyb: ---


Hezký večer :*

Konečně mám čas napsat pořádný a smysluplný článek.

Celý den jsem doma, pohodička, relax, kafíčko a cigárko. Přijela se za mnou po hodně dlouhé době podívat kamarádka, takže mi ta návštěva alespoň trošičku spestřila nudný den.
Dnes jsem to očekávaně dostala, takže jsem z toho nadšená, vážně. Jelikož dostat to třeba až v neděli, tak bych byla na Čarodějnice úplně vyřízená... A to nemůžu! :D

Na Čarodějnice, tedy na středu, máme s kamarády naplánovou velkou akci, kde bude jen samý alkohol a dobrá nálada (teda doufám, že ji někdo nezapomene doma :D) a já se plánuji po moc moc týdnech opít. Opravdu opít. Pro tentokrát mi to musíte odpustit. Nejsem žádný alkoholik, ale tolik mně chybí víno a seznamování se s lidmi, které si druhý den nepamatujete. Achjo. Kde jsou ty časy? :D

A abych nezapomněla, dnes jsem se opět nezvážila, ale jen proto, že jsem nejdříve zhltla snídani (mňami) a až potom si vzpomněla na vážení. Mohla jsem se sice zvážit až potom, ale kdybych vážila víc, tak bych to dávala za vinu ovesné kaši, takže to nepřipadá v úvahu. Zítra! Vážně! Slibuji! Sice se bojím, že šla má váha (díky pohybu) nahoru, ale budu doufat :-(.

Chtěla jsem se vás zeptat na pár věcí. Myslíte si, že jím dobře? Co by jste změnili na mém jídelníčku, popřípadě proč? Vyřidili by jste úplně některé věci, které bych neměla jíst, nebo by jste naopak nějaké přidali? Budu ráda za každý komentář :-).

Mějte se krásně, pa.
 


Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. dubna 2014 v 22:08 | Reagovat

Moc pěkné to máš :) a zase obrázek,jak moc pěkné :) to jsi právem ráda,snad si tu středu užiješ :)
Hezky jíš,jen tě obdivuji,jak dokážeš jíst kešu, já takové a podobné věci nemusím, jelikož ty na váhu úplně lpí

2 Niki Niki | Web | 25. dubna 2014 v 22:36 | Reagovat

Tyn, ty ješ úplne ukážkovo, ale mohla by si pridať na kilokaloriach... trošku ... a piť viac vody ... kludne aj 3 litre... ja viem, že to je pre Teba asi ťažké, ale voda neškodí a blíži sa pomaly teplo a telo bude potrebovať o dosť viac tekutín prijímať :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. dubna 2014 v 23:03 | Reagovat

neříkám,že je to špatné,jen u sebe a u některých svých kamarádek vím,že při hubnutí to není nejlepší forma

4 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 25. dubna 2014 v 23:14 | Reagovat

Taky se těším na čarodky :) Pít taky budu, ale budu se spíš mírnit, aby to nedopadlo jak minulý rok nebo na silvestra :D Myslím, že jíš hezky, přidala bych celkově na kaloriích, protože když se teď budeš pohybovat, můžeš si zrychlit metabolismus ;) Nic vyloženě špatného jsem v tvém jídelníčku nenašla :)

5 PeťulAna PeťulAna | Web | 26. dubna 2014 v 9:40 | Reagovat

jenže já to vím, že se nehnula, vážím se denně až na víkendy :(
já bych na tvých jídelníčcích nic neměnila :)
copa alkohol, ale ty buřty kolem :D no já si asi vemu na čarodějnice 2 plátky chleba, na tom si také pochutnám, protože normální chleba jsem neměla ani nepamatuju :) nebo bych si mohla vzít i rohlíček :)
jinak děkuju moc za podporu :)

6 Kubi Kubi | Web | 26. dubna 2014 v 13:05 | Reagovat

Tak si akcičku užijte! xD Mě se tvůj jídelníček líbí:) Já se v tom zatím zas tak moc nevyznám... jakože v tom jídle... takže ti asi moc neporadím, ale líbí se mi:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. dubna 2014 v 16:47 | Reagovat

jo,já jsem také za to ráda, že jsem si po dlouhé době odpočinula:)

na co se zaměřuji a další věci,bych ti napsala na mail,pokud mi ho propůjčíš?

díky,za Tvá slova k mému blogu,jsi mi s tím vykouzlila úsměv na tváří:)

8 Zoey* Zoey* | Web | 26. dubna 2014 v 17:22 | Reagovat

Ahoj :) každý máme svého miláčka, který nás budí :D buchta je mooc dobrá :D
Užij si čarodějnice :* a jídelníčky-jíš velmi pěkně, ale občas mi přijde, že bys mohla papat i více:) přece jenom po 1000kcal je maličko a hlavně, když máš bazální metabolismus přes 1800kcal:) takže přidej ;)

9 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 26. dubna 2014 v 17:56 | Reagovat

Mně levá čočka taky jde blbě nasadit a vždycky se půl hodiny musí přizpůsobovat oku :D Prý pomáhá koukání se do stran, nahoru a dolů, takže to dělám a asi taky při tom vypadám srandovně :D
Vzpomínám si, jak jsi poprvé měli ovesnou kaši a nechutnala ti :D To je dobře, že už ti chutná, já ji zbožňuju :)
Taky mám co dělat, abych to jídlo vůbec stačila vyfotit :D

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. dubna 2014 v 20:14 | Reagovat

nevadí,už jsem ti na něj něco poslala :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.