26.4. 2014| 68. den

26. dubna 2014 v 20:25 |  Jídelníček
Váha: 95,7 kg

Snídaně: 9:40| Banán (100g), vejce (2ks), ovesné vločky (15g), brusinky (5g), kešu (3g), Hollandia (35g), odt. tvaroh (46g) |394 kcal

Svačina: ---

Oběd: 12:00| Kuřecí prso (84g), kukuřice Bonduelle (55g), eidam 30% (23g), mrkev (56g), cherry rajčátka (64g), 2 bílky |240 kcal

Svačina: 15:00| Jablko (180g) |112 kcal

Večeře: 19:45| Kuřecí prso (75g), kukuřice Bonduelle (60g), eidam 30% (21g), rajče (88g), fazolky (80g), 2 bílky |242 kcal

Můj denní příjem: 988 kcal (- trávení 889 kcal)
Bazální metabolismus: 1 809 kcal
Pitný režim: 2 l voda, 2x káva
Pohyb: svižná chůze 3 hodiny

BMI na začátku: 37, 02
BMI nyní: 32, 87
(Gazpacho, mňamka.)
Čauky :*

Dnes ráno jsem se odhodlala skočit na váhu a řeknu vám, byla jsem strašně překvapena. Opravdu strašně. Nečekala jsem za tento týden žádný pokrok :-).

Víte, nevím jestli jsem vám to už psala, ale do hubnutí mně vlastně přiměla jedna taková hloupá věta. Byla jsem v čekárně na kardiologii (nic mi nezjistili). Vedle mně seděl chlapík nejspíše s manželkou a začali se bavit, jak naschvál, o Body Mass Indexu. Ženská řekla, že má BMI 25 a zeptala se, jak vypadá člověk, který má BMI 40. Chlap ji odpověděl, že ten už je asi dávno mrtvej. V tu chvíli mně stuhnul úsměv na tváři a řekla jsem si, že je potřeba s tím něco udělat. Protože jsem moc dobře věděla co je BMI, jaká je jeho norma a jaké mám já.

Kdybych mohla tak teď ze srdce poděkuji té paní, které začala řešit to téma těsně vedle mého natvrdlého mozku.

To jsem vás trošičku zasvětila, ale teď z jiného soudku. Dnes jsem si byla vybírat skříň do ložnice. Byla jsem v Asku, v Jamallu, v Jeně, v Jysku, ve Scontu a žádná skříň se mi nelíbila :D. Jsem pěkně naštvaná, jelikož ta, co mi teď leží v ložnici, je šílená :-/

Děkuji za komentáře u předchozího článku, dokážete mně strašně podpořit a potěšit. Děkuji moc! :-)

Mějte se krásně, pa.
 


Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. dubna 2014 v 20:40 | Reagovat

Tedy moc gratuluji k takovému posunu na váze, jde vidět, že ač si myslíš,že se s váhou nic neděje, tak tě takto mile překvapila:)
Moc pěkné to máš:)
to věřím,že tě to naštvalo,ale tak buď ráda,že něco máš jiný třeba nemají nic :)

2 Lucy1616 Lucy1616 | 26. dubna 2014 v 21:40 | Reagovat

No vidíš jak to jde hezky dolů :) Hlavně se nezdávat! Já už taky budu muset vyzkoušet ty banánové lívanečky :D Ty máš teflonku? Taky by mě tahleta věta naštvala, nicméně mě přivedla k hubnutí jedna naprosto příšerná fotka, na které jsem měla nehorázně velké břicho, takže od té doby jsem se sebou musela něco udělat, i když jsem předtím jedla zdravě. Je to zajímavé, jak člověka dokáže nakopnout nějaká hloupá prkotina. Taky mám příšernou skříň, ale už to neřeším, protože jsem si na ni zvykla :D

3 bells bells | Web | 26. dubna 2014 v 22:06 | Reagovat

PARADAAAAA!!!!strasne moc gratulujuuuu....poradne si to uzivej....a vsimej si vsech zmen....:) drzim ti vsechny palce aby to slo takhle krasne dal :)....uz to musi byt dost znat ne?co obleceni, pada?:)

4 Zoey* Zoey* | Web | 27. dubna 2014 v 7:05 | Reagovat

Jídelníček parádní, ale jako vždy ti řeknu, že by jsi mohla i přidat :)) gratuluji k úbytkům :* a s výběrem po krámech to znám :D snad něco najdeš:)

5 PeťulAna PeťulAna | Web | 27. dubna 2014 v 10:50 | Reagovat

ta váha je fakt suprová :)) moc ti gratuluju :)
mě se furt chce z tý mojí brečet, vlastně brečím, ale přestat žrát nedokážu!!! :(((

6 letmebebeautiful letmebebeautiful | 27. dubna 2014 v 11:57 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný! :) A to tak bývá takové věty no... Hlavně že jsi se rozhodla něco udělat pro sebe, když jsi cítila, že něco není vpořádku :)

7 Katie Katie | Web | 27. dubna 2014 v 14:09 | Reagovat

gratuluji k váze, jde ti to hubnutí opravdu rychle. Snídani máš úžasnou.
Měla bych se inspirovat.

8 Kačííí Kačííí | Web | 27. dubna 2014 v 14:40 | Reagovat

Oříškové máslo by tě nemělo odrazovat, když si dáš jednu lžičku denně, tak kalorie tam sice jsou, ale jsou zdravé. Oříšky obsahují zdravé tuky a ty by se neměly úplně vynechávat...

9 Kačka (osobnivesmir.blog.cz) Kačka (osobnivesmir.blog.cz) | Web | 27. dubna 2014 v 15:04 | Reagovat

Ahoj, to je od tebe moc milé, že se ptáš, jak se mám. Abych přiznala pravdu, pořád stejně. Zítra dělám závěrečky na autoškolu na auto. Uvidím, jestli to dám. Pořád nehubnu, protože prostě nevim, od toho mého loňského prázdninového hubnutí jsem se na to nedala. Nějak nemám motivaci a sílu se do toho pustit a ani lidi, co mi to vyčítají mě k tomu nedokážou donutit. No jo, je to se mnou těžký. A jak se máš ty?

10 Kačka (osobnivesmir.blog.cz) Kačka (osobnivesmir.blog.cz) | Web | 27. dubna 2014 v 15:21 | Reagovat

Já jsem loni cvičila přes letní prázky. Denně trochu něco přes půl hoďky rotopedu a nějaký cviky. Pak nastala škola a nějak jsem přestala. Asi nemám silnou vůli.

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. dubna 2014 v 17:00 | Reagovat

díky za gratulaci:)to já vím,že jsem to dělala pro sebe:)já zase tak moc výraznou červenou mít nechci ani jsem neměla,protože taky patřím k lidem co jsou moc světlý :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.