3.4. 2014| 45. den

3. dubna 2014 v 20:24 |  Jídelníček
Snídaně: 6:20| Ovesná kaše Emco- jahodová, mléko (150ml), banán (44g) |374 kcal

Svačina: ---

Oběd: 13:00| Zeleninový salát (max 150g), olivy (max 15g), mozzarela mini ( max 50g) |159 kcal

Svačina: ---

Večeře: 20:00| Špagety (40g), rajče (100g), květák (200g), bílek |235 kcal

Můj denní příjem: 769 kcal
Pitný režim: 500 ml voda, 800 ml čaj, 1x káva
Pohyb: minimálně 3 hodiny a více chůze- spáleno 466 kcal

769 kcal příjem- 466 kcal pohyb- 77 kcal trávení= celkem přijato 225 kcal

Čauky :-).

Dnešek bych nazvala jedním slovem, blázinec.
Ráno jsem se ještě skočila mrknout do práce a v deset jsem jela za kamarádkou, s kterou jsem se hodně dlouho neviděla, jelikož bydlí ode mně celkem z ruky. Šli jsme na kafčo, pokecali jsme a já se pak šla podívat na nějaké to oblečení. Dnes jsem opravdu byla připravená, že utratím ranec, spíš jsem s tím byla smířená :D. Jenže co se nestalo..

... Vlezu do kabinky, zkouším si fůru věcí a najednou telefon. ,, Dobrý den, nechci rušit.... blablabla ".
Samozřejmě, že volal chlápek z práce, že mně kvůli něčemu, nechci jmenovat, potřebují na místě. No tak já spěchala jak to šlo a za půl hodiny, za PŮL HODINY jsem si vybrala věci... Bez zkoušení, bez promýšlení, prostě jsem je chňapla, zaplatila a šla jsem. Dvoje kalhoty, nějaká tílka, riflovou bundičku, saténové vestičky (jedna proužková, druhá vzorovaná) a jsem pěkně naštvaná. Konečně se mi uvolní den a zas něco.

Jinak vím, že pitný režim je dnes špatný a celkově jídla je dost málo, ale já jsem lítala z místa na místo a byla jsem ráda, že funguji. STRAŠNÝ DEN! Ale aspoň, že mám nějaké nové hadříky, jediné pozitivum. Ale mohlo to být lepší, bohužel, zase za sto let.

Mějte se krásně,
pa. :-)
 


Komentáře

1 brunettes-food-diary brunettes-food-diary | Web | 3. dubna 2014 v 20:32 | Reagovat

WHAT :D? Takhle maličko. Netrpíš hlady :D? Jako ale seš dobrá, tohle bych nevydržela :D. Taky musím jít nakupovat nějaký den, ale nemůžu se k tomu dokopat :D. V poslední době mě to moc nebaví :D. Jsem strašně vybíravá na oblečení :D. Hodně sis toho nakoupila :)).

2 Niki Niki | Web | 3. dubna 2014 v 21:03 | Reagovat

veru jedálníček je maličký, ale ja dnes nemám čo hovoriť... a s ým dnom absolutne suhlasím!! chaos

3 Niki Niki | Web | 3. dubna 2014 v 21:25 | Reagovat

tí vrátnici boli chlap a žena :D to skôr tá žena do mňa vkuse niečo :D ach ... :D ale oni sú tu v týchto ich úradných veciach šialení absolutne :D .... a ráno je to veru s človekom samotným ťažko :D .. i ked ja ráno som ešte celkom schopná robiť veci rýchlo nejakým zázrakom :D.. a ak sa chceš vypísať z dnešku, pokojne mi napíš :) :*

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. dubna 2014 v 3:25 | Reagovat

to jsou tedy blbci,že ti nenechali si užít tvůj volný den :/
na to,jaký jsi měla hektický den je odpovídající režim běžný:)
hezké věci jsi si koupila:)

5 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 4. dubna 2014 v 10:37 | Reagovat

Ty bláho, neumíralas hlady? To je strašně malý příjem, ale vím, že jindy to máš parádní, takže NO STRESS. :)

6 Brandie Brandie | Web | 4. dubna 2014 v 10:49 | Reagovat

Teď jsi mi udělala chuť na špagety :D

7 moschinoo moschinoo | Web | 4. dubna 2014 v 11:48 | Reagovat

och, s tím nakupováním mě to mrzí... já vždycky potřebuji strašně moc času něco si vůbec vybrat, ještě na to mojí postavu... jinak jídelníček je nádherný. Kéž bych si taky dokázala dát jen 40g špaget..ale já je tak milujuuuu

8 Zoey* Zoey* | Web | 4. dubna 2014 v 16:13 | Reagovat

Gratuluji k úlovku hadříků ;) a jídelníček- mohl by být lepší, ale na hektický den je fajn ;)

9 Zoey* Zoey* | Web | 4. dubna 2014 v 18:09 | Reagovat

Děkuji :)) nemá cenu někomu něco nalhávat, radši řeknu svůj názor :)) já sice jsem drobounká, ale stejně mě na mě strašně štvou nohy :/ prostě ty ne a ne jít dolů :/

10 Caroline Caroline | Web | 4. dubna 2014 v 18:15 | Reagovat

No jo, tak to s tou prací naštve, ale aspoň máš nové oblečení no :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.