1.5. 2014| 73. den

1. května 2014 v 22:00 |  Jídelníček
Snídaně: 9:30| Ovesné vločky (47 g), banán (75g), mléko (100ml), pudinkový prášek (12g), kakao (10g), brusinky (3g), slun. semínka (5g) |411 kcal

Svačina: ---

Oběd: 12:00| Rýže (40g), cibule (32g), hlíva (74g), celer (48g), mrkev (41g), cuketa (77g), 1 bílek |241 kcal

Svačina: 15:30| Hollandia (65g), tvaroh odt. (73g), slun. semínka (5g), arašídy (59g), kakao (5g) |167 kcal

Večeře: 21:00| Květák (140g), hrášek Bonduelle (43g), krevety (31g), tuňák (61g), cherry (50g), jarní cibulka (18g), červená paprika (48 g), okurka (60g) |191 kcal

Pitný režim: 2l čaj, 1x káva+ hodně mléka
 


Komentáře

1 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 2. května 2014 v 11:05 | Reagovat

Zase pěkné :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. května 2014 v 14:14 | Reagovat

práce se neobjevila,to je praxe ke škole:)jj,dny mám pořád něčím nabité :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. května 2014 v 14:15 | Reagovat

Moc pěkné,chválím jak se hezky držíš ;)

4 Zoey* Zoey* | Web | 2. května 2014 v 18:28 | Reagovat

Pěkné, ale nemůžu si pomoct- připadá mi, že máš malé porce... :)

5 Katie Katie | Web | 2. května 2014 v 18:55 | Reagovat

Mňam, krevetky.
Jídelníček super, hlavně ta snídaně :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.