17.5. 2014| 89. den

17. května 2014 v 11:09 |  Jídelníček
Váha: 93,9 Kg

Snídaně: 10:00| Ovesné vločky (50g), kakao (10g), pudink. prášek (10g), cookies (44g), banán (60g), mléko (50ml) |430 kcal

Svačina: ---

Oběd: 12:00| Vícezrnný celozrnný chléb (61g), eidam (21g), šunka (21g), kysané zelí (122g) |257 kcal

Svačina: 15:30| Ledový salát (60g), rajče (100g), mozzarella (50g) |172 kcal

Večeře: 19:00| Kysané zelí (90g), cuketa (119g), okurka (95g), rajče (72g), cibule (32g), hollandia (82g), kuřecí prso (82g) |204 kcal

Večeře 2: 22:00| Červená paprika (60g)

Můj denní příjem: 1 062 kcal
Bazální metabolismus: 1 792 kcal
Pitný režim: 1l voda, 1l čaj
Pohyb: Odpolední nakupování :))


Čau krásky.

Jsem nešťastná. Váha se už nehnula ze své pozice pěknou dobu a já nevím co s tím. Myslíte, že je to normální? Že se prostě zastaví a nechce se jí dolů nebo nahoru? Začíná mi to docela lézt na nervy. :'

Edit 20:04|

Tak jsem tady po krušném nakupovacím odpoledni. Dobrá zpráva je, že mám nové letní šaty, 42!! Já mám šaty velikost 42, neuvěřitelné, asi jsou jinak šité. Špatná zpráva je ta, že v nich asi nikdy nevylezu :D. Dnešní váha mi stejně i po vymytí mozku nakupováním zůstáva v hlavě, štve mně to, ale co nadělám.

Cvičení podle plánu jsem dnes nesplnila, protože nějak nezbyl čas a teď už se mi nechce.

Tak zase zítra, papa :).
 


Komentáře

1 Versul Versul | Web | 17. května 2014 v 11:35 | Reagovat

Ahoj,
no hovorí sa. že je to v istej fáze chudnutia normálne, dokonca očakávané a že vždy treba len vydržať, naďalej jesť zdravo a vyvážene a zase sa pohne smerom dolu. Nevzdávať a bojovať! :-)

2 Katie Katie | Web | 17. května 2014 v 12:10 | Reagovat

Je to naprosto normální. Navíc, když cvičíš, přibývají svaly a ty jsou těžší než tuk.

Moje váha teď také stojí, nedaří se mi zhubnout na stehnech, ale chce to čas.

3 Elis Elis | Web | 17. května 2014 v 12:34 | Reagovat

Souhlasím s Katie.. svaly umí čáry! :D :)
Nic si z toho nedělej :) Myslím si, že když to přečkáš, tohle období, zas to dolů půjde. Jen nebýt netrpělivá (jako například já) a čekat, dělat vše, co pro to udělat můžeš.. :)

4 Lucie Lucie | 17. května 2014 v 13:29 | Reagovat

Ahoj,je to poprve co komentuji nějaký blog. Ale trapi te ted treti tyden to same co me- ja hubnu od unora z 98kilo. V prvnich dvou mesicich to slo samo a pak? Uz mesic a pul stejna vaha(85). A to i kdyz 5xtydne chodim na fitbox. Podle me se telo potřebuje na chvili zastavit- hlavně kdyz hubne rychle a odpocinout si. Hlavně neubirej na kcal,to ho ještě rozhodíš a nejdůležitější je vydržet! :-) ps:pokud Tvá váha umi měřit i %tuku v tele a začala si cvičit,koukej spíš na to-kdyz jsem začala s boxem,nehla se vaha ani o pid,ale %tuku v tele klesla o tri,coz bylo v mem pripade 3kg tuku :-) tak hodne štěstí v dalším snažení,Lucka

5 prostorovesirsi prostorovesirsi | 17. května 2014 v 15:41 | Reagovat

Ahoj Luci, dekuji za komentar

Ja jseem z te vahu uz opravdu nestastna, nechce se mrcha pohnout. Kdyby sla aspon nahoru tak bych vedela, ze neco delam spatne, ale takhle se to tezko vsechno odhadne, kdyz porad stoji.

Mohla by jsi mi na sebe dat nejaky kontakt? Treba email? Treba by se mi obcas hodily tve rady, kdyz take hubnes. Dekuju jeste jednou, mej se :)

6 Zoey* Zoey* | Web | 17. května 2014 v 18:08 | Reagovat

Neboj, ona pak se rozeběhne :) Občas se stane, že někdy jde váha dolů dobře, pak se zastaví a pak to zase jde dobře a takto se to opakuje :) vlastní zkušenost ;)
Super snídaně :))

7 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 17. května 2014 v 19:25 | Reagovat

Nedělej si starosti ;) Určitě se zase pohne a můžeš třeba čekat větší úbytek. Na místě ti nezůstane, tím jsem si jista při tvém perfektním jídelníčku :D

8 katherine katherine | Web | 17. května 2014 v 23:16 | Reagovat

Jsem strašně ráda, že jsi opět můj blog objevila, já totiž popravdě své oblíbené blogy nikde sepsané nemám a proto jsem závislá pouze na tom, pokud mi okomentují článek nebo ne ! :D Ale hodlám se to v nejbližších dnech napravit, rozhodně bych si vás měla něka sepsat! :D
Každopádně udělala jsi velký kus práce, od té doby, co jsem tu byla naposled, jsi zase zhubla! Moc gratuluju! :) A vím, že jsi psala, že máš obrovské potíže s tím cvičit Jillian, protože je to pro tebe moc náročné. A jsem ráda, že si sestavila nějaký týdenní plán. Ale určitě doporučuju Rebeccu Louise z xhit. Má poměrně krátká a některá ani ne tolik náročná videa. Najdeš je určitě na youtube. :)
Mockrát ti děkuju za pochvalu, design jsem si kreslila sama, měla jsem dlouhou chvíli. :D A nožičky jsem moc pěkně potrápila v posilovně, tak mě pak moc moc bolely .. :D

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 13:34 | Reagovat

Hezky věci jsi si pořídila:) radost je potřeba si dělat :) jídelníček se mi moc líbí:) to je škoda,že tě ta váha takhle trápí,ale dej tomu čas a nevzdávej se:) věřím,že brzy tě mile překvapí

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.