21.5. 2014| 93. den

21. května 2014 v 19:58 |  Jídelníček
Snídaně: 5:20| Ovesné vločky (50g), banán (46g), ananas (100g), mandle (7g), mléko (50ml),

Svačina: 10:00| Ananas (150g), slun. semínka (5g)

Oběd: 12:00| Paella z kulatozrnné rýže

Svačina: 14:30| 2 celozrnné toasty, mrkev (20g), paprika (35g)

Svačina 2: 17:00| Ananas (100g)

Večeře: 19:00| Slávky vařené (50g), eidam (19g), bílek, mraž. zelenina (120g), cuketa (40g), rajče (100g), cibule (43g)

Pitný režim: 3l voda, 3x káva
Pohyb: 15 minut švihadlo

Edit 20:36: Omlouvám se vám, ale nestíhám počítat kalorie (nemám na to ani pomyšlení) ani psát pořádný článek. K vám na blog chodím, ale komentuji až večer, tak se nezlobte :-).

A musím se ještě pochlubit. Všimla jsem si, že se mi výrazně zúžily paže. Jsem "ramenatý" typ, takže jsem se silnými pažemi měla vždy problém, hrůza, ale teď je vidět rozdíl. Jsem ráda. Jo a mimochodem, chlouba č. 2. Mám šatky z Promodu v. 42. Až mi z toho přejel mráz po zádech, jak jsem to napsala :D.
 


Komentáře

1 Annie. Annie. | Web | 21. května 2014 v 21:52 | Reagovat

jak já ti závidím takový jídelníček :( pro mě je nejhorší si to vařit :D příjdu domu z prace večer a su ráda že su ráda, jen občas si něco převařím ale nemám to ráda, raději mám čerstvě uvařené. :)

2 Bella Bella | Web | 22. května 2014 v 7:49 | Reagovat

strašně mooooc gratuluju k úlovky šatů!!!!:-)...jak vypadají???....a co okolí, už si všímá?.-)

3 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 22. května 2014 v 9:47 | Reagovat

WOW, gratuluju k velikosti 42!! Děláš skvělé pokroky!!
Děkuju za pochvalu jídelníčku a palečky na zkoušky, dopadly obě dobře na jedničku. :3

4 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 22. května 2014 v 13:15 | Reagovat

Děkuju, Tyn, já si dlouhou dobu vařila, ale teď o zkouškovém jsem ráda, když si dám večer něco rychlého a neřeším vaření, natož na druhý den. Až dodělám všechny zkoušky, určitě se zase vrátím k vaření a do té doby si snad aspoň budu dělat salátky. Děkuju za tip. ;)

5 Katie Katie | Web | 22. května 2014 v 15:11 | Reagovat

Mám z tebe radost!
Kalorie máš určitě kolem 1000, jako vždy, jíš hodně málo a cvičíš. Obdivuji tě!

6 letmebebeautiful letmebebeautiful | 22. května 2014 v 20:31 | Reagovat

Super! Gratuluju! :)) (myslím šaty a ty ruce) a já jsem taky yp, co má široká ramena... Jídelníček pěkný! :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. května 2014 v 3:51 | Reagovat

tak to gratuluji k novému poznatku ohledně paží:) moc pěkný jídelníček a je dobře,že jsi si udělala radost v podobě šátku :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.