25.5. 2014| 97. den

25. května 2014 v 17:24 |  Jídelníček
Snídaně: 9:15| Ovesné vločky (60g), banán (62g), tvaroh odt. (92g), kakao (12g), mandle (5g), pudink. prášek (8g) |438 kcal

Svačina: ---

Oběd: 12:00| 2 bílky (81g), 1 žloutek, eidam (35g), žitný celoznný chléb (57g), rajče (129g), okurka (106g), slun. semínka (7)g |380 kcal

Svačina: 15:45| Tvaroh odt. (182g), jablko (129g), slun. semínka (5g), kakao (5g) |245 kcal

Večeře: 19:45| Těstoviny vrtule (31g), mrkev (92g), mraž. zelenina (120g), cuketa (48g), 2 bílky, rajče (73g) |184 kcal

Můj denní příjem: zatím 1 347 kcal
Bazál: 1 787 kcal
Pitný režim: 2,5l čaj, 3x káva
Pohyb: 600 přeskoků přes švihadlo


Čau krásky :*

Včera večer jsem ještě šla na chvilku do našeho zdejšího "klubu", kam pravidelně chodí kolem 50-ti lidí a všichni se navzájem známe. Znáte to :).

Přišla jsem do klubu a první kdo mně pozdravil byl kamarád Honza a řekl mi, že jak mně neviděl od Čarodějnic, že mi to strašně sluší, a že vypadám moc hezky. Což mně šíleně potěšilo, celá jsem zčervenala a poděkovala mu, div jsem mu neskočila kolem krku :D.

Oni tam o mně všichni vědí, že držím "dietu" (žravou dietu :D), takže se za nic nemusím stydět. Všichni mně ale samozřejmě provokují, že mám někdy přijít k nim na grilovačku na pořádný "stejček" a podobně, blbci! :)))

Už jsou mi i volné kraťasy, které jsem neoblékla a musím vám říct, že na sobě už sakra vidím změny. Jsem šťastná, i když to není ještě to pravé ořechové :-).
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 25. května 2014 v 18:33 | Reagovat

Pěkné, pěkné :))
Musí potěšit od kamaráda a gratuluji k výsledkům :) Mě spolužačky provokujou, že zase žiju jenom na jogurtech a prostě provokujou :D

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. května 2014 v 5:54 | Reagovat

Moc pěkné to máš ;) jen tak dál :) Je moc suprové,že ti jdou vidět změny a že se z nich těšíš je další plus,tak si to užívej,ale neusínej na vavřínech :)

3 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 26. května 2014 v 8:57 | Reagovat

Moc gratuluju, je fajn, že to všici vidí!!

4 Elis Elis | Web | 26. května 2014 v 17:17 | Reagovat

Skvělé, moc ti gratuluju! Když už si toho všimnou i ostatní, je to skvělý pocit.:) Jen tak dál! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.