Celozrnné muffiny

13. května 2014 v 20:22 |  Recepty
Připravíme si:
150 g celozrnné mouky
300 ml mléka
jakýkoliv olej
tvaroh
1/2 kypřícího prášku
citronovou šťávu

Já navíc použila:
50g banánu
10g brusinek
22g ořechů
5g slunečnicových semínek
38g borůvek

Postup:
Nejdříve si předpečeme troubu na 250°C
Začneme tím, že si v misce smícháme mouku a kypřící prášek. Do hrnce nalijeme mléko a přidáme 6 lžic oleje a dáme na plotnu. Než se mléko s olejem začne vařit, důkladně promícháme, aby se to pořádně spojilo.
Poté pomalu vmícháme mléko s olejem do mouky. Přidáme lžíci tvarohu, citronovou šťávu a znovu promícháme.
Nakonec si můžete do těsta přidat to samé, jako já. Různé ovoce, ořechy, sušené ovoce nebo zavařené, semínka... Prostě to, co vám přijde k chuti.

Pečení:
Pečeme 15 minut při 200°C a poté 10 minut při 150°C

||S mými surovinami má jeden muffin cca 95 kcal, dobrou chuť! :-)

- nějak takto vypadají, nefunguje mi foťák :-(
 


Komentáře

1 Annie. Annie. | Web | 13. května 2014 v 20:38 | Reagovat

hmm tak to vypadá velmi lákavě, muffiny jsem nikdy v životě z celozrnné mouky nedělala a že jsem jich teda dělala. :)

Jinak jsem se dočetla že se nespřáteluješ a nepodporuješ s blogy, které podporují násilné a drastické hubnutí, což nedělám ani já, tak se chci optat jestli by ses spřátelila? Děkuji kdyžtak předem za odpověď.

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 13. května 2014 v 21:58 | Reagovat

Vypadají krásně! škoda té první várky, ale i tak jsou určitě super! :))

3 Kačííí Kačííí | Web | 14. května 2014 v 8:30 | Reagovat

Ty budu muset také vyzkoušet:-) A koukám, jak ti to pěkně jde. Jsi šikula a gratuluju k tomu, jak pěkně se držíš:-) Mě se teď moc nedaří - sice mám dost pohybu, ale ta strava... Klasika:-)

4 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | 14. května 2014 v 11:25 | Reagovat

Téda koukám, jak ti padá váha!! Když jsem zakládala blog, měla jsi přes 100 a teď 93? WOW! Jsi moc šikovná!

5 Zoey* Zoey* | Web | 14. května 2014 v 17:37 | Reagovat

Mňami :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.