16.6. 2014| 119. den

16. června 2014 v 19:31 |  Jídelníček
Snídaně: 5:15| Obrovská porce 3 druhů mysli, mléko, kakao, banán, rozinky, jogurt, kešu

Svačina: 9:45| Banán

Oběd: 12:00| 2 plátky dýňového žitného chleba, 2 plátky eidamu 30%

Svačina: 15:30| Jogurt s tvarohem, kakao, kešu, spooousta čerstvých jahůdek od soukromníka :)))

Večeře: 19:00| Dušená mrkev s cibulí, kuřecí prso, plátek eidamu 30%, zeleninový salát

Pitný režim: 2l vody, 3x káva
Pohyb: 20 kliků, 20 lehů sedů, 4x svíčka


Čauky :*

Děkuji všem za komentáře k předchozímu článku, moc mně potěšili ty ohledně mojí postavy (i přesto, že jste neviděli rozdíl, jsem vyfocená ve spodním prádle při 100kg, ale na to nemám odvahu) a také mně pomohli vaše názory a rady ohledně toho pití na festivalu. :-)

Můj oběd je dnes nic moc, jelikož jsem potřebovala zdělat chlebík, ale neměla jsem šunka, ale jen sýr. Na zeleninu jsem neměla chuť, proto to dopadlo takto.

Jinak mám celý den hlad, protože to mám dost a i přesto, že mám neskutečné křeče bych s prominutím sežrala i slona :D:D. Koupila jsem si od soukromníka na trhu jahody, výborné a zhltla jsem jich snad 10 kilo, hrůza! :D Musím se krotit.

A k tomu pohybu. 20 kliků a 20 sedů lehů je bída, ale já prostě víc najednou nedám a nechci se přepínat ještě ke všemu, když to mám dostat. Jdu vám odpovědět na komentáře :*
 


Komentáře

1 Ella Ella | Web | 16. června 2014 v 20:10 | Reagovat

jídelníček máš pěný))...moc se mi líbí ta svačinka:33

2 Katie Katie | Web | 16. června 2014 v 23:32 | Reagovat

Jídelníček máš skvělý. Když něco bolí tak se cvičí těžko, ale jsi dobrá, že aspoň něco jsi udělala:).

Jahody ti prospějí, jíš hezky a krotit se nijak nemusíš.

3 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 17. června 2014 v 8:05 | Reagovat

Taky mám jahody :) Kupované ze supermarketu se prostě nedokážou vyrovnat s těmi ze supermarketu :) Jinak hezký jídelníček :)

4 Jess Jess | Web | 17. června 2014 v 14:53 | Reagovat

Koukala jsem, že ten oběd je trochu zvláštní, ale je to pěkné, zvlášť, když sis to pak vynahradila při večeři. :)
Jinak chápu, že nechceš přidávat fotky ve spodním prádle, já se paranoidně bojím přidávat i oblečené fotky. :D

5 Elisa Elisa | Web | 17. června 2014 v 15:18 | Reagovat

jak jsi se vůbec dopracovala ke 100 kilům? a co bys spouštěč toho, že chceš změnu? :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. června 2014 v 18:43 | Reagovat

Pěkný jídelníček ;)neboj postupem času se do cvičení dostaneš,ale je hezké,že se nepřepínáš ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.