22.6. 2014| 125. den

22. června 2014 v 12:08 |  Jídelníček
Váha: 90,3 kg

Snídaně: Ovesná kaše, rozinky, kakao, oříšky, banán, kokos, ananas

Svačina: ---

Oběd: 45g rýže, krůtí maso, dušená mrkev s cibulí, celá kukuřice, zastřené vejce

Svačina: 1 clz žitný chléb, zeleninový salát (červená cibule, kukuřice Bonduelle, okurka, rajče)

Večeře: Mrkev, žampiony, bílek, rajče, okurka, 1/2 plátku eidamu 30%, cibule

Pohyb:
Victoria's Secret Angel Butt Workout
5x10 kliky
3x10 sedy lehy
3x10 sumo dřepy

Pitný režim: 1,5l voda, 1x káva

Včera jsem byla pryč, takže jsem jídelníček nepřidávala, opět byl takový normální.
Ta váha prostě nechce jít dolů.
 


Komentáře

1 bells bells | Web | 22. června 2014 v 13:52 | Reagovat

Z te vahy si snaz nelamat hlavu...nekdy se proste seka,sem tam stoupne a tak ruzne...neni to s ni lehky:) taky to znam:)...jo a na fotce si vypadala moc dobre...das sem pak nejaky srovnani?

2 bells bells | Web | 22. června 2014 v 14:43 | Reagovat

Nenech se odradit..pristupuj k tomu tak ze svemu telu davas to co potrebuje,nerikej mi ze necitis jak jd ti lip,jak se ti telo smenilo k lepsimu...to ber jako motivaci...vaha je jen doplnek..:) ale nemysli si. Taky s tim bojuju:(:)

3 Kathy Kath Kathy Kath | Web | 22. června 2014 v 16:48 | Reagovat

Fandim ti, holka!

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. června 2014 v 21:18 | Reagovat

Nebuď smutná z té váhy,ono určitě,jak ti to skončí,tak to o něco trochu klesne:) jídelníček moc chválím:)

5 PeťulAna PeťulAna | Web | 22. června 2014 v 21:58 | Reagovat

už je mi ze všeho blbě,..už nic nechci, chci se vrátit!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.