24.6. 2014| 127. den

24. června 2014 v 11:32 |  Jídelníček
Snídaně: Čokoládové mysli, dobrá vláknina, kešu, mléko, Hollandia, slun. semínka

Svačina: Trošička mysli a dobré vlákniny, 2 lžíce Hollandie, kakao, kešu

Oběd: 45g špaget, kuřecí maso, mrkev, kysané zelí

Svačina: Velký banán

Večeře: Salát- kuřecí maso, celer, mrkev, ledový salát, okurka, kysané zelí, 2 velké lžíce Hollandie

Pitný režim: Zatím cca 0,5l voda, 1x káva
Pohyb: 1x20 kliků, 1x10 kliků, 20x sumo dřep

Čau krásky.

Když si tak projíždím blogy o hubnutí a 3/4 holek to zabalila hned ze začátku, mám z toho blbý pocit. Když už se blížily k dobré cestě, tak to zabalily, je to škoda. Fandila jsem jim a bylo to nadarmo :-).

Co plánujete na dnešek? Já po obědě musím zajet na poštu, pak do firmy vyzvednout seznam na akci pro šéfika a pak hurá za kamarádkou na drby :D.

Už se strašně těším na ten rockáč, už jen 8 dní a 12 hodin. Juhou!!
 


Komentáře

1 brandie-lifestyle brandie-lifestyle | Web | 24. června 2014 v 12:06 | Reagovat

Také mě mrzí, kolik holek to nevydrželo, stále s nadějí obíhám jejich blogy, kdyby se náhodou něco změnilo, ale nic.. :/ Já sama jsem vlastně začala v listopadu, takže už je to nějakých osm měsíců, a ani mi to nepřijde :) Jinak dneska plánuju cvičení, odpoledne nějaké vyřizování ve městě a večer kafíčko s kamarádkou :)

2 Zoey* Zoey* | Web | 24. června 2014 v 19:15 | Reagovat

Taky vždy koukám na ty,co to vzdaly hned na začátku :/

3 Zoey* Zoey* | Web | 24. června 2014 v 20:28 | Reagovat

Já si myslím, že to u tebe dopadne dobře :) a váha zase půjde dolů :))
U těch typovacích to je o štěstí no, ale když celá chemie byla o tom, jak to umíš nebo ne, tak to už je něco jiného :D jsem ráda, že aspoň nějaké body jsem získala, i když jsem se nedostala na tu školu.

4 Zoey* Zoey* | Web | 24. června 2014 v 20:39 | Reagovat

myslím si, že na brusle se vždy dá najít nějaká silnička, po který se dá jezdit :D já sice mám kolem cyklostezky a pěkný, ale jezdím i po normálních silnicích, kde ale jezdí málo aut. A kolo mě taky nebaví :D tak držím palce se švihadlem- já nemůžu zase takhle skákat- pak mě strašně bolí hlava :/

5 challenge-girl challenge-girl | Web | 24. června 2014 v 22:05 | Reagovat

Ahoj, koukám na tvůj jídelníček a smekám, že nehřešíš nezdravostmi a sladkostmi (jako já), super! :) moc ti držím palce :)  

Jinak to vypadá, že docela hodně posiluješ, což je taky super, ale zkoušela jsi zařadit i kardio s 70-80% tepovkou držet třeba 20-30 minut? to mi přijde na hubnutí ještě lepší než posilování ;)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. června 2014 v 23:07 | Reagovat

Moc pěkné to máš :-) tedy tolik povinností,snad jsi vše stihla,jak jsi chtěla:)

Taky mi to příjde líto,ale tak když to tak chtěly:/ ale zase je to demotivující pro ostatní a chce to mít pak svojí hlavu a vůli:)

7 Bella Bella | Web | 25. června 2014 v 6:40 | Reagovat

jojo...ono je moc jednoduchá založit si blog o hubnutí, ten večer co sem přežraná k prasknutí a plna odhodlání zhubnout všechny ty tuny cukrovinek co jsem do sebe narvala...vymyslím pěkně tvrdý režim, kdy ty kila pojedou odlů během okamžiku /teda aspoň podle toho, co jsem četla na netu/..no jo....ale je 14 dní zamnou, já jsem vyhladovělá jak kostelní myš, nervozní a mám dole jen 2kg???....what´s up???:-S....s..e..r..u na to, to nemá smysl...stejně to mám geneticky!:-D......

krásnej jídelníček:-)

8 Jess Jess | Web | 25. června 2014 v 9:10 | Reagovat

Já jsem narazila taky na dost holek, co to vzdaly nebo spadly do anorexie či bulimie. Je mi to líto vždycky. :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.