30.6. 2014| 132. den

30. června 2014 v 14:38 |  Jídelníček
Váha: 89,4 kg

Snídaně: Čoko mysli, dobrá vláknina, mléko, třešně, kakao, oříšky

Svačina: ---

Oběd: 45g těstoviny kolínka, kuřecí maso, vajíčko, mrkev, rajče

Svačina: 30g slunečnicového chleba, plátek šunky, plátek eidamu, červené zelí, okurka, rajče, kešu

Večeře: Dušená mrkev, cibule, červené zelí, vajíčko

Pitný režim: 1,5l voda, 1x káva
Pohyb: Volno

Čauky :*

Z váhy si žádné starosti nedělám, vážila jsem se až po snídani, jelikož jsem na to zapomněla :-). Koukala jsem se na počasí a tenhle týden je opravdu nic moc, takže alespoň ať neprší :-(. Nechci aby byl hic, ale ani zima, chtělo by to tak AKORÁT počasí :-).

Co máte na dnešek v plánu?
 


Komentáře

1 Sodomagor. Sodomagor. | Web | 30. června 2014 v 14:43 | Reagovat

Teď jsem zavítala na tvůj blog poprvé. A musím říct, že tě obdivuju za tvou pevnou vůli zhubnout. A ještě víc tě obdivuju za to, že zdravým způsobem. Jen tak dál a přeju hodně štěstí!! :)
Škoda, že já takovou motivaci nemám..

2 Niki Niki | Web | 30. června 2014 v 14:56 | Reagovat

Tyn, na čo si ma nominovala? :D

Váha je skveláá!!! Bože Tyn, ty si tak inšpiratívna, keď si zoberiem aký kus si už prešla!!! WAW!
A neboj sa budem sem chodiť! :) Chýbali by ste mi

3 PeťulAna PeťulAna | Web | 30. června 2014 v 21:10 | Reagovat

nepracuju a jde mi nahoru!!! ale já se nikdynevzdám!
a znamená to že dělam nákej cvik 20x pak nákej cvik 20x a jinej cvik 20x, jen jsem byla líná to rozepisovat :D

4 fuckedmia fuckedmia | 30. června 2014 v 21:42 | Reagovat

Nejlepší je se nevážit. Je mnohem větší motivace pozorovat změny v zrcadle. Věř mi. Znám to :). A jez víc, stačí více zeleniny a hned bude tvůj jídelníček plnější! :)

Nemyslím to zle, mluvím z vlastní zkušenosti, ale srdečně ti přeji hodně štěstí. NEVER GIVE UP, NEVER GIVE IN!

5 Jess Jess | Web | 1. července 2014 v 13:24 | Reagovat

Váhu jsi i tak měla už celkem pěknou, já se teď chtěla vážit jako že jak to vypadá na začátku nového měsíce, ale v 5 ráno mě vzbudila menstruace, takže počkám pár dní a uvidíme. :-) Jinak těším se na dnešní článeček!

6 Lucy Lucy | Web | 1. července 2014 v 15:50 | Reagovat

si super! vážne! máš fakt úžasnú silu a motiváciu... máš môj obdiv...

7 Bella Bella | Web | 1. července 2014 v 16:31 | Reagovat

váha je i tak krásná!!!....ta 8 se přímo vyjímá!:-D.....

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 1. července 2014 v 18:46 | Reagovat
9 Ko Ky Ko Ky | Web | 1. července 2014 v 18:47 | Reagovat

hezky se držíš a pevně věřím,že na dalším vážením to bude lepší :-)a je dobře,že si z té váhy nic neděláš:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.