6.6. 2014| 109. den

6. června 2014 v 21:30 |  Jídelníček
Snídaně: Skořicová dobrá vláknina, Emco ořechové mysli, slun. semínka, ořechy, Hollandia, skořice, banán, jablko

Svačina: Velké jablko

Oběd: Kapustové karbanátky, tzatziky, brambor ze ZV

Svačina: Celozrnný žitný toast s česnekovou pomazánkou

Večeře: Hrášek, mrkev, kuřecí prso (85g), plátek eidamu, rajče, okurka

Pitný režim: Min. 2l vody, 2x káva
Pohyb: Chvilka plavání, dopolední svižná chůze


Čauky :*

Z včerejší váhy jsem byla sice dost vyděšená, ale přešlo mně to. Protože já už chodím po zahradě v plavkách a je mi úplně jedno, že mně někdo může vidět. Kalhoty jsou mi volné, břicho už skoro nemám, akorát ta stehna a zadek. Celulitida je čím dál tím menší, opravdu. Jsou vidět velké rozdíly a já se řídím podle nich, a ne podle čísla, které mi akorát tak zkazilo den.

Teď si jdu zrovna sednout s kamarádkou, se kterou jsem se dnes po měsíci konečně usmířila, na skleničku vínka. A já si tu skleničku dnes prostě dovolím, i když bych třeba neměla.

Do úterý budu mít volno, jelikož je krásně, takže se budu soustředit na jídelníček a i na ten pohyb.

Užijte si zbytek pátku a děkuji za podporu, pa :*
 


Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 6. června 2014 v 22:18 | Reagovat

Snad, ta informatika má být statistické měření od 27 lidí s tabulkama, grafama a tak... A musí to být podle pravdy... Je to prostě složité a takové nezajímavé... To je ale fuk :) Je fajn, že se cítíš lépe a vidíš změnu, to je vždycky dobré :))

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. června 2014 v 12:02 | Reagovat

To je dobře,že se tou váhou už nestresuješ:)A jídelníček ti dopadl moc dobře a to usmíření s kamarádkou ti přeji,snad jste si to spolu hezky užily a po dlouhé době i hezky popovídaly:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.