7.6. 2014| 110. den

7. června 2014 v 10:01 |  Jídelníček
Váha: 90,7 kg

Snídaně: 9:30| Dobrá vláknina, borůvky, kokosové myslim, slun. semínka, Hollandia, skořice, ořechy

Svačina: ---

Oběd: 12:45| Banánové lívanečky s borůvkami, meruňkami, jogurtem a tvarohem

Svačina 1: 14:30| Paprika a ledový salát

Svačina 2: 16:00| Celozrnný žitný chléb, slun. semínka, eidam, kousek 97% vepřové šunky

Večeře: 19:00| Dušená mrkev, hrášek, kuřecí prso, brokolice, bílek, eidam

Pitný režim: Cca 2l vody, 2x káva
Pohyb: Odpolední plavání v bazénu :)

Váha se opět vrátila do normálu, tak je to v pohodě :).
 


Komentáře

1 Baru Baru | Web | 7. června 2014 v 10:29 | Reagovat

máš to úplně super!  jinak držím palečky k vytyčenému cíli :))

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. června 2014 v 11:59 | Reagovat

z toho vedra to určitě nebylo,ale tak teď je to jedno od včera je mi už dobře,tak to řešit ani nebudu :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. června 2014 v 11:59 | Reagovat

Hezky jsi dnešek začala,snad i hezky skončí:)
Je dobře,že se ti váha vrátila zpět;)

4 Bells Bells | Web | 7. června 2014 v 20:19 | Reagovat

téééda, to je prostě paráda:-)...jako chápeš, že budeš mít za chvilku 20kg dole???????....to je mazéééc:-)....si velká šikulka:-)

5 Jess Jess | Web | 7. června 2014 v 20:24 | Reagovat

Krásná váha, když si řekneš, kde jsi začínala... panečku! Jsi strašně šikovná a měli by tě dávat v televizi, aby všichni viděli, že to jde i bez zázračných prášků!!

6 Ella Ella | Web | 7. června 2014 v 20:32 | Reagovat

jsi šikovná!))...jen tak dál...hodně štěstí))

7 Bells Bells | Web | 7. června 2014 v 21:05 | Reagovat

to si děláš srandu, že ti 20kg nepřijde nijak moc?:-D....zkus si dát teď 20kg batoh na záda a projdi se...:-D...uvidíš jak mooooc to je!:-D.....a jak neskutečně moc se tělu ulevilo!:-).....díííky....snažím se to zvládat:-)...přijde mi, že od pondělí prožívám jeden děsně dlouhej den!:-D

8 Katie Katie | Web | 7. června 2014 v 21:24 | Reagovat

Achjo, taky jsi trdlo jako já a vážíš se večer:D.
To se pak špatně usíná.
Ale teď máš krásnou váhu a pořád hubneš.
Borůvkovými lívanečky jsi mi tedy udělala chutě, stejně tak kokosovým musli.

Jíš ale hodně málo, snad si to tělo nevybere některé dny.
Pohyb také super. Zajímalo by mě, kolik se plaváním spálí kalorií.

9 Featherlet. Featherlet. | Web | 8. června 2014 v 9:45 | Reagovat

Máš to krásné jako vždy :))

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. června 2014 v 12:38 | Reagovat

pěkně jsi ten jídelníček zvládla;) Mi děláš přímo chutě:)

11 Zoey* Zoey* | Web | 8. června 2014 v 16:33 | Reagovat

Pěkné :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.