23.8.2015 14. Den Again

23. srpna 2015 v 22:27 |  Jídelníček II.
Váha 89,5kg

dva banány
kuřecí prso, fazolky
kešu oříšky (spooousta kešu oříšků)
kuřecí stehno bez kůže, červená paprika

cca 1,5l voda
2x káva s cukrem

běh cca 1,5 km

Hezký večer holky :)

Dnes jsem se vydala na svou první běžeckou trasu, myslela jsem, že umřu... Přece jen 90 kilo je 90 kile a plíce kuřáka jsou plíce kuřáka. Postupně také přestávám s kouřením, místo 10-15 denně se už držím na 0-5 denně.

Teď jsem byla týden na dovolené, sice na "turistické" dovolené, ale za to jsem se řádně cpala, jinak by váha určitě klesla. Budu se teď ozývat častěji.

Ještě jednou děkuji za jakoukoli podporu.
 


Komentáře

1 Niki Niki | E-mail | 25. srpna 2015 v 22:14 | Reagovat

Ahoj Tyn, neviem či si ma ešte pamätáš :)

Som rada že si sa vrátila, aj keď na druhej strane nie som, pretože to znamená, že so sebou bojuješ zrejme, ale dá sa to brať aj  tak že chceš ísť len za zdravým a pohodlnejším životom :)

Čo sa behu týka Ťa veľmi podporujem, pár dní dozadu som odbehla polmaratón a je to neuveriteľne krásny pocit :)

(a necukri si kávu, bez cukru chutí lepšie :) ) a zväč raňajky nech má telo z čoho pracovať :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.